دسته: سونا-جکوزی

ساخت جکوزی مکمل ساخت استخر هاست . حوضچه هایی که تحت فشار آب را کنترل می کنند را جکوزی می نامیم که البته اگر این فشار آب در آنها باید به اندازه باشد که در این یکی از مراحل ساخت و طراحی اصولی جکوزی ها به شمار می رود.

قیمت تجهیزات استخر شنا

  

جکوزی به محیط بسته حوضچه مانندی گفته می شود که آب موجود در آن فضا جهت ماساژدادن عضله های مختلف بدن با فشار زیاد توسط پمپهای قوی از طریق لوله های تعبیه شده در قسمتهای مختلف دیواره به داخل حوضچه رانده می شود. ماساژ در زیر آب گرم از روش­های درمانی بسیار مؤثر در رفع درد عضلات، مفاصل و استخوان­ها می­باشد.

استفاده کنندگان از جکوزی درونحوضچه قرار می­گیرند و اعضاء بدن خود را به تناوب در مسیر فواره ­های زیر آب قرار میدهند و از ماساژ پرقدرت آب گرم آرامشی بی نظیر را تجربه میکنند.

پارسیان استخر سازنده انواع جکوزی با قطعات اصلی و طراحی بی نظیر.

 

» جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ساخت جکوزی با ما در ارتباط باشید-.

سونا خشک – ساخت سونا خشک

سونا خشک به اتاقکی گفته میشود که کلیه سطوح دیوار , سقف و کف آن با لایه ای از چوب پوشش داده شده و در بخشی از آن از دستگاههای حرارتی  و هیتر های برقی و یا گازی جهت گرم کردن محیط داخل استفاده می شود و معمولا گرمایش داخل اتاق بین ۴۵ تا ۷۰درجه سانتی گراد تنظیم می گردد .

در این دما کلیه منافذ موجود در پوست بدن باز شده و به ازای هر ۲۰ دقیقه یک لیتر آب بدن دفع می شود و چربی های زائد آب شده و موجب تحریک عضله های مختلف بدن می شود .

در گذشته با گرم کردن محیط بسیاری از بیماریهای موجود مداوا می شده و معتقد بودند با عرق کردن میکروبهای موجود از بدن دفع می گردد .

هم اکنون از سونا جهت طراوت وشادابی، و همچنین لاغر نمودن استفاده می گردد.

مزایای سونا :

یکی از مطالعات بالینی اخیر در فنلاند، شمالی‌ترین کشوری که می‌تواند هفت ماه از سال زمستان را تجربه کند، به ارتباط سونا و مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی نگاهی داشته است. در شرایط جغرافیایی مانند فنلاند، که آب و هوا اغلب سرد و تاریک است، خطر بیماری قلبی در بین مردم فراوان است.

در آب و هوای سرد و تاریک مانند فلاند، مردم اغلب فعالیت کمتری دارند. نرخ چاقی افزایش می‌یابد، افسردگی رواج می‌یابد و در بسیاری از این نقاط است که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی افزایش می‌یابد. خطر این بخش جغرافیایی، مربوط به آب و هوای سرد آن است و این‌جاست که ارزش واقعی مطالعه جدید در استفاده از سونا و رابطه آن با بیماری‌های قلبی و عواقب آن در فنلاند درک می‌شود و اهمیت می‌یابد.

استفاده‌ی مکرر از سونای خشک و سلامت قلب

تجربه‌ی یک سونای فنلاندی معمولی ممکن است با آن‌چه که شما تصور می‌کنید، متفاوت باشد. آن‌ها معمولا از حرارت خشک ۶۰ تا ۱۰۰ درجه سانتی‌گراد (۱۴۰ تا ۲۱۲ درجه فارنهایت) و فقط ۱۰ تا ۲۰ درصد رطوبت استفاده می‌کنند. سونا مکانی برای استراحت جسمی و روحی دوستان و افراد خانواده است.

این مطالعه، که در مجله‌ی پزشکی JAMA منتشر شده است، شامل ۲۳۱۵ شرکت‌کننده‌ی مرد میانسال از شرق فنلاند بود. این افراد به‌طور میانگین طی یک دوره ۲۱ ساله مورد مطالعه قرار گرفتند. محققان در تلاش بودند تا دریابند که چشم‌انداز سلامت قلب در این مردان که اغلب از سونا استفاده می‌کنند، چه تغییری کرده است. محققان به مقایسه‌ی الگوی استفاده یک‌بار در هفته از سونا را با الگوی استفاده مکرر دو تا سه بار در هفته و حتی استفاده چهار تا هفت بار در هفته، پرداختند.

نگهداری استخر با ژنراتور نمکی

از جنبه‌های جالب این مطالعه آن بود فقط ۱۲ نفر از بین ۲۰۰۰ نفر از عضویت در سونا انصراف داده بودند و پیمان سونای عشق فنلاندی را شکسته و از آن استفاده نکردند.

اشاره‌ای بر نتایج مطالعه استفاده ازسونا خشک:

۱.مرگ ناگهانی ناشی از بیماری‌های قلبی در مردانی که دو تا سه بار در هفته از سونا استفاده می‌کردند، ۲۲٪ کمتر از مردانی بود که تنها یک‌ بار در هفته از آن استفاده می‌کردند.

۲.مردانی که چهار بار و بیشتر در هفته از سونا استفاده می‌کردند، در مقایسه با مردانی که تنها یکبار در هفته از آن استفاده می‌کردند، ۶۳٪ کمتر، دچار مرگ ناگهانی ناشی از حملات قلبی را شده بودند.

۳. مرگ ناگهانی ناشی از حملات قلبی در فنلاندی‌هایی که زمان بیشتری را در سونا می‌گذراندند، یعنی حدودا ۱۹ دقیقه در هر جلسه در مقایسه با افرادی که کمتر از ۱۱ دقیقه زمان صرف سونا می‌کردند، کمتر از ۵۲٪ بود.

۴. بیماری تصلب شرائین سرخرگ‌ها یکی از علل مرگ و میر در سراسر جهان غرب است. مردانی که دو تا سه بار در هفته از سونا استفاده کردند، احتمال مرگ ناشی از این بیماری تا ۲۳٪ کمتر از آن‌هایی بود که فقط یک‌بار در هفته از سونا استفاده می‌کردند.

۵. خطر مرگ ناشی از تصلب سرخرگ‌ها در مردانی که چهار بار یا بیشتر در هفته از سونا استفاده می‌کردند، تا ۴۸٪ کمتر از مردانی بود که یک بار در هفته از سونا استفاده می‌کردند.

۶. کاهش خطر مرگ ناگهانی ناشی از حملات قلبی و مرگ مربوط به بیماری تصلب سرخرگ‌ها به‌دلیل عوامل خطرزای بیماری‌های قلبی مختلف از جمله فشار خون بالا، دیابت، سیگار کشیدن مداوم و پیری دیده می‌شد.

در بررسی‌های محققان مشخص شد، استفاده از سونا خطر ابتلا به تمام انواع بیماری‌های قلبی را تا حد یکسانی کاهش می‌دهد.

چگونه سونا خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد؟

درس‌های پراهمیت فراوانی از این مطالعه وجود دارد. حتی اگر به سونای خشک سنتی دسترسی ندارید، می‌توانید برخی از جنبه‌های مفید سونا را در زندگی خود دریافت کنید.

۱.آرامش برای قلب خوب است: فنلاندی‌ها از سونا برای آرامش جسمی و روحی بهره می‌برند. بدن، ذهن و قلب ما نیاز به زمانی برای استراحت دارد. این عمل ساده گذاشتن زمانی برای استراحت، استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد، توانایی ما را برای به انجام رساندن وظایف افزایش می‌دهد، خلاقیت را بهبود می‌بخشد، موجب کاهش خطر ابتلا به خستگی مفرط می‌شود، فشار خون را پایین می‌آورد و می‌تواند ضربان نامنظم قلب را تنظیم کند. پس زمانی‌که صرف سونا می‌کنیم، سود بیشتری کسب می‌کنیم، یعنی گذراندن زمان بیشتر، بهتر.

۲.روابط اجتماعی قوی به قلب کمک می‌کند: فنلاندی‌ها برای گذراندن وقت با خانواده و دوستان از سونا استفاده می‌کنند. مطالعات تحقیقاتی متعدد به وضوح نشان می‌دهد مردمی که با دیگران ارتباط دارند، احساس می‌کنند که بخشی از یک اجتماع هستند و روابط پایدار و حمایتی دارند، طولانی‌تر عمر می‌کنند. سپری کردن اوقات خود با دوستان و خانواده در تلاش برای یک زندگی طولانی‌تر ضروری است.

۳.سونا می‌تواند برای تنظیم ضربان قلب مفید باشد: هنگامی‌که بدن ما در معرض گرمای سونا قرار می‌گیرد، در محدوده درجه حرارت پایین‌تر، ضربان قلب می‌تواند از ۱۰۰ ضربه در دقیقه تجاوز کند. هنگامی‌که درجه حرارت بالا باشد، ضربان قلب ما می‌تواند از ۱۵۰ضربه تجاوز کند. این پاسخ‌های ضربان قلب و افزایش خروجی قلب ما می‌تواند الگوی انجام حرکات ورزشی را تقلید کند. طبق یک فرضیه، استفاده از سونای خشک، بسیاری از جنبه‌های مفید ورزش را برای سیستم قلبی عروقی ما تکرار می‌کند.

۴.استفاده از سونا، مانند ورزش، می‌تواند فشار خون را کاهش دهد: در سونا، فشار خون ما اغلب کاهش می‌یابد. علاوه بر این، رگ‌های خونی بسیار کوچکی که برای عملکرد اندام‌های بدن ما حیاتی هستند، استراحت می‌کنند و باز می‌شوند. توانایی رگ‌های خونی در استراحت و باز شدن خود، عملکرد درون پوشی غشاء درونی رگ نام دارد. افرادی که غالبا از سونا استفاده می‌کنند، عملکرد درون پوشی بهتری در رگ‌ها دارند. هنگامی‌که عملکرد درون پوشی از دست برود بیشتر در معرض احتمال ابتلا به بیماری تصلب سرخرگ‌ها، سکته مغزی و بی‌نظمی ضربان قلبی قرار می‌گیریم. یکی از مزایای مهم ورزش نیز حفظ عملکرد درون پوشی سالم غشاء درونی رگ است. متاسفانه، آگاهی نداریم که این منافع برای قلب، علاوه بر استفاده از سونای خشک، با تامین رطوبت بالا، با ریختن آب بر سنگ گرم، در حمام بخار و یا در وان داغ هم به دست می‌آید.

چگونه در سونا ایمن بمانیم؟

توجه داشته باشید که هر فرد در یک جلسه سونای معمولی می‌تواند۴۵۰ گرم عرق کند. این میزان آب زیادی است. افرادی که از بیماری قلبی، بیماری کلیوی، افت فشار خون رنج می‌برند و یا سابقه غش دارند، باید از این نوع کاهش آب در بدنشان اجتناب کنند، مگر آنکه پیش از آن با پزشک خود مشورت کرده باشند.

هنگامی‌ که زیاد عرق می‌کنید، بسیاری از الکترولیت‌های بدن مثل سدیم، پتاسیم، منیزیم و کلسیم را از دست می‌دهید. این الکترولیت‌ها باید جایگزین شود تا سیستم‌های الکتریکی قلب ما سالم و با ضربات معمولی باقی بماند.

الکل ادرار‌آور است و می‌تواند باعث شود آب بدن را از دست دهید، گویی دچار کم آبی شده‌اید. مصرف الکل و سپس قرار گرفتن در معرض سونای خشک و گرم می‌تواند، ترکیبی خطرناک باشد که منجر به افت خطرناک آب بدن، فشار خون و الکترولیت‌ها شود.

خبر خوب این است که فنلاندی‌ها به ما نشان داده‌اند که با استفاده از یک درمان تقریبا روزانه که شامل آرامش و پیوند اجتماعی است و هم‌چنین تحریک مطلوب قلب و رگ‌های خونی، می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های مربوط به تصلب شرائین سرخرگ‌ها را کاهش داد و به عمر طولانی‌تر دست یافت.{منبع}

☑ طراحی و ساخت استخر (استخر عمومی-خصوصی) – لوازم و تجهیزات استخر

✓ پارسیان استخر طراح و سازنده انواع استخر در سراسر کشور با ضمانت کیفیت.
✓ ساخت استخر عمومی ورزشی ✓ ساخت استخر خانگی ✓ ساخت سونا ✓ ساخت جکوزی ✓ ساخت آب نما.
★ با بـهترین تجهیـزات و تاسیسـات بهـمراه گارانتی رضـایتـمندی!

شماره تماس(ایران)

 ساخت سونا ، ساخت سونا خشک ، سازنده سونا ، سازنده سونا خشک ، ساخت جکوزی ، سازنده جکوزی، فواید سونا خشک ، مضرات سونا خشک

ساخت جکوزی : جکوزی چیست -جکوزی نشسته حوضچۀ آب گرمی به ابعاد تقریبی ۵/۲ * ۵/۲ و به عمق ۵/۱ متر است که جریان آب گرم توسط پمپ‌‌های قوی از طریق لوله‌‌های تعبیه شده در قسمت مختلف دیوارۀ حوضچه،با توجه به قرارگیری فرد، به طور متناوب یا دائم با فشار رانده می‌شود.

ساخت جکوزی کلاسیک و مدرن

جکوزی معمولی طوری طراحی شده که عضلات کناری ستون مهره‌ای، موضع کلیوی، ناحیۀ ساق پا و تاندون آشیل به طور همزمان دچار تأثیر این جریان پرفشار آب قرار گیرد.به تعبیر دیگر، جکوزی نشسته نوعی ماساژ درمانی است که در رفع درد‌های عضلات و مفاصل مؤثر است.

ساخت استخر کم هزینه

توجه شود فردی که هنوز تحت تأثیر جریان آب حوضچۀ سرد است،نباید یک دفعه خود را در معرض جریان جریان آب گرم قرار دهد.ابتدا در کنار حوضچۀ آب گرم نشسته و پا‌های خود را تا مچ در آب گرم بگذاردو بعد از سازگاری با دما، تا ناحیۀ بالای ران و آنگاه تا گردن در آب قرار گیردو نواحی عضلانی را در معرض جریان پرفشار لوله‌‌ها قرار دهد

و در حالی که چشمان خود را بسته، به یک آرامش نسبی می‌رسد.استخرهای آبگرم در گذشته ای نه چندان دور از جنس چوب و به شکل های مختلف ساخته می شدندو از آنها برای استراحت ،کاربردهای درمانی ،رفع تنش عضلات و مانند آن استفاده می شد.این استخرها به دلیل عدم راحتی و مشکلات متعددی مانند نشتی آب به تدریج از رده خارج شدند.اما آنچه که امروزه در متون فنی با عنوان استخر آب گرم مطرح است.

استخرهای گردابی که گاهی اوقات حمام های گردابی نیز خوانده می شوند همان استخرهایی هستند که که بین عامه مردم به جکوزی شهرت دارند.در پاسخ به این سوال که جکوزی چیست باید گفت واژه جکوزی در واقع از نام شرکتی به همین نام گرفته شده است که توسط هفت برادر ایتالیایی در کشور آمریکا تاسیس شده است برای مشاوره و ساخت جکوزی با ما در ارتباط باشید.

ساخت سونا : سایت وان پولژ مرجع راهنمای بهترین شرکتهای سازنده استخر و سونا و جکوزی می باشد.

ساخت سونا| فواید سونا

شما ممكن است هنگامي كه براي اولين بار وارد سونا مي‌شويد حتي تحمل ماندن يك دقيقه در آن محل را نداشته باشيدولي اين نبايد باعث نا اميدي شما شود چون به تدريج كه سونا برويد به ماندن در آنجا عادت مي‌كنيد

فقط بايد هر بار مدت ماندن خود را افزايش دهيد، اين كار را تا جايي كه تحمل داريدانجام دهيد يادتان باشد زياد به بدن خودتان فشار نياوريد

بيماران قلبي:

سونا تقريباً براي تمام افراد از هر سني كه هستند مناسب استو خطري ندارد فقط كساني كه به ناراحتي قلبي دچار هستند يا ضعف جسماني دارند بايد با مشورت پزشك و اجازه او اين كار را انجام دهند .

پريدن در آب سرد :

شايد دلپذير ترين بخش سونا گرفتن، قسمت انتهايي آن يعني پريدن درحوضچه آب سرد  است كه بعد از بيرون آمدن حالت بسيار خوشايندي به شخص دست مي‌دهد،

نوعي احساس خنكي و شادابي كه وصف آن مشكل است بايد عملا حس و تجربه كرد .براي اين مورد لازم است آب كاملاً سرد باشد. اين آب سرد هيچ ضرري براي بدن ندارد.فقط كساني كه ناراحتي قلبي دارند بايد احتياط كنند

چون اين شوك سرمايي ممكن است براي آنها خطرناك باشد ولي اين گرم و سرد شدن پوست قابليت ارتجاعي آن را افزايش مي‌دهد .گرماي بدن را مي‌گيرد و احساس خوشايندي به شما مي‌دهد. اگر بعد از سونا در آب سرد غوطه ور نشويد

گرماي موجود در بدن باعث مي‌شود كه تا مدت‌ها عمل عرق كردن ادامه پيدا كند كه چيز خوشايندي نيست .

پاكيزگي پوست :

بهترين وسيله براي پاك كردن چرك و گرد و غباري كه باعث بسته شدن منافذ پوست شده‌اند، استفاده از سونا است.

بعد از مدتي كه در سونا نشسته ايد كافي است دستي روي پوست خود بكشيد

و ببينيد چگونه چرك روي پوست شما جمع شده است.

به همين خاطر خيلي خوب است كه بعد از بيرون آمدن از سونا با يك ليف خيلي نرم و با استفاده از شامپوهاي بدن يا ديگر مواد پاك كننده بدنتان را شستشو دهيد .

اين همان كاري بوده كه در حمام‌هاي سنتي ايراني، نياكان ما انجام مي‌دادند .

حركات ورزشي ممنوع !

انجام هر گونه حركت ورزشي و نرمشي در سونا مطلقا ممنوع است . علت آن كاملاً واضح است .

وقتي شما در معرض گرماي سونا قرار مي‌گيريد به علت باز شدن عروق، ميزان خوني كه بايد در بدن جريان يابد افزايش مي‌يابد.بنابراين قلب مجبور است تند كار كند.

گاهي ضربان قلب به ۱۲۰ بار در دقيقه و بيشتر هم مي‌رسددر چنين شرايط بدترين كار اين است كه با حركات ورزشي فشار مضاعفي به قلب وارد كنيم.اين كار براي قلب فوق العاده مضر است البته انجام ماساژ در سونا مانعي ندارد اگر به صورت درست انجام شود.

سوناي خشك يا سوناي بخار ؟

اساسا لفظ سونا به همان سوناي بخار گفته مي‌شود و چيزي به اسم سوناي خشك به آن مفهوم نداريم .

ولي در حال حاضر از لحاظ ساخت استخر دو نوع سونا وجود دارد :

۱- يك نوع كه در آن با استفاده از اجاق‌هاي برقي و قرار دادن سنگ‌هايي بر روي آنها هواي گرم توليد مي‌كنند

و سكوهايي هم از چوب براي نشستن يا خوابيدن افراد درست كرده اند

و اصطلاحا سوناي خشك ناميده مي‌شود .در همين نوع از سونا هم بايد با پاشيدن آب بر روي سنگ‌هاي داغ مقداري بخار توليد كرد

تا وضعيت بهتري پديد آيد چون هواي گرم و خشك مي‌تواند به دستگاه تنفسي آسيب برساند .

۲- نوع دوم اتاقي است با كف و ديواره سراميكي كه چند دريچه براي ورود بخار دارد .

بخار از يك بويلر ( ديگ بخار ) وارد اين اتاق مي‌شود و يك ترموستات هم ميزان حرارت اتاق را با تغيير بخار ورودي تنظيم مي‌كند .